夜更かしすると抜け毛が増えるって本当？

トップページ＞抜け毛の原因＞夜更かしすると抜け毛が増えるって本当？

夜更かしをするということは生活習慣の乱れにつながります。
生活習慣の乱れは抜け毛だけでなく様々なトラブルを起こすのでなるべく規則正しい生活をするのがベストです！

12時前に寝ることで髪の毛や毛根の成長も促せます。
また、12時前に寝ることで質の高い睡眠をとれるので疲れをとったりストレス軽減にもつながるので、結果的に頭皮に良い結果をもたらすことでしょう。

が、そうは言ってられませんよね。

よくわかります。

毎日仕事などでストレスを抱えているのに、夜の至福の時間をすぐに寝てしまうのはもったいない！

そんな方はなるべく12時までに寝ることを心がけるとともに、シャンプーの見直しをすることで髪の毛の成長を促せます。

もちろん生活習慣を見直すことで効果は倍増するので、寝る時間や食生活も考えてくださいね。

市販のシャンプーだと頭皮に悪い成分が入っていたり脱脂力が強すぎてべたつきやニオイの原因にもなります。
だから、頭皮に優しくそして抜け毛予防につながるアミノ酸系育毛シャンプーをオススメします。